日記
2012年1月20日(金)
体重55.0kg   体脂肪率28.2%

脚やせ&お尻痩せ体操

未記入

夜7時以降食べない

未記入

間食はほどほどに

未記入

早寝

未記入

歩いて外出

未記入

脚やせマッサージ

未記入

野菜もたっぷり

未記入

55.0kg   28.2%

07:24
体重55.0kg  体脂肪率28.2%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.0cm
元々かなり食べる。ダイエットしても食べ過ぎても50±2。
ところが産後体重も体型も戻らず、気付けば母とそっくのガタイのいいおばはんに。
やっぱり三十路すぎると何もかも変わるのね。ここらでキッチリケジメをつけます。
洋ナシ体型よサラバ!
2011年12月1日スタート
開始時53.7kg 27.0%
-0.4kg -1%
現在53.3kg 26.0%
あと5.3kg あと4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!