日記
2012年1月20日(金)

おやつは本当に食べたいか考えてから! 食べるのは翌朝!!

未記入

何故痩せたいのか考える

未記入

9時以降は食べない!!

未記入

○

0120

07:27

今日からまた再開!!
出来る範囲でやって行こう!!

〜朝〜
ゴハン
おつけもの

400

〜お昼〜
菓子パン 380
サラダ麺 350

730

〜夜〜
これからふぐ料理〜
ヤバイ飲みすぎなければいいが。。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
食べるの大好き

食べる量は減らせないけど健康に気を使った食事を心掛けよ

後、動くの大好き

カポエラファイター見習い中

綺麗な体を目指して頑張ります。

2011年3月14日スタート
開始時48.0kg 20.0%
+0.3kg +0.1%
現在48.3kg 20.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標43.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 49.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!