日記
2012年1月20日(金)
体重69.9kg   体脂肪率38.2%

毎朝体重をはかる

○

ヨガor筋トレをする

未記入

20分以上の運動

未記入

腹八分

未記入

お通じ

○

1/20

07:21
体重69.9kg  体脂肪率38.2%

BMI 28.7

5筋肉量 40.6s

内臓脂肪 80レベル

基礎代謝 1325i/日

体内年齢 50才


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
リバウンドを繰り返しとうとうこんな体重にっ!!

やばいので、健康のためにもがんばります☆

目標 70s → 11/30達成 
目標 65s → 4/14 達成
目標 60s
目標 55s
2011年4月16日スタート
開始時75.0kg 45.0%
-8.5kg -8.1%
現在66.5kg 36.9%
あと6.5kg あと4.9%
目標60.0kg 32.0%

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.5s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.6s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

一覧へ

 

くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!