日記
2012年1月19日(木)
体重74.4kg

夜置き換え!

×

半身浴1時間

未記入

腹筋背筋20回

未記入

レッグマジック 1分間3セット

未記入

間食しない

未記入

お菓子は食べない

未記入

昼好きなだけ食べた(^_^;)
気をつけよう!!


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女性 身長:170.0cm
1月70キロ
2月65キロ
3月60キロ
4月57キロ
5月54キロ
6月54Keep
2012年1月18日スタート
開始時75.5kg   
-2.2kg
現在73.3kg 31.1%
あと19.3kg
目標54.0kg   

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

Koichi
168.0cm 72.0s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 63.5s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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