日記
2012年1月19日(木)
体重84.5kg   体脂肪率47.7%

夜は食べない

×

サラダを必ず食べる

○

便秘解消に糠を毎日飲む

○

お酒を飲まない

×

初日

08:00
体重84.5kg  体脂肪率47.7%

今日から頑張るよ!


コメント
 
 
2012年1月20日 08:18
(。・ω・)ノ゙ コンニチハ☆
旦那さんにきれいって言わせたい気持ちわかります><。
ダイエット頑張って下さいね^^

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30代前半 女性 身長:153.0cm
今日からダイエット開始です。三年連続出産して太ってしまった(泣)50キロ台にもう一度戻って旦那様に綺麗だよって言われたい!!絶対に痩せるぞ(笑)
2012年1月19日スタート
開始時84.6kg 47.7%
-2.5kg +0.6%
現在82.1kg 48.3%
あと32.1kg あと24.3%
目標50.0kg 24.0%

 

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おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.2s

きなこ
31歳 女性 
150.0cm 79.7s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.3s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

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