日記
2010年1月15日(金)
体重50.2kg   体脂肪率25.5%

暴食しない。

×

テレビ見るときは勉強道具もっていって食べない。

○

お菓子は1日1回

×

体重測定する

○

10日目

00:00
体重50.2kg  体脂肪率25.5%

朝 スパゲティー
切り干し大根

ミックスベジタブル

昼 ココア

夜 青汁
かみかみれもん
ほたての耳
おでん
ビスケット
イチゴ

昼までいいかんじだったのに(;_;)

おなかすいてなかったのに(;_;)

運動 町まで歩き


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26歳 女性 身長:162.0cm
ありなです☆彡

今は受験生☆★
医学部を目指してます!!!

そしていい感じの人が出来ました(>_<)

受験大学も一緒なのでそのまま付きあえたらいいなぁ←

やけ食い防止
両思いになる

を目標に頑張ります(*^_^*)

コメントなど大歓迎です♪

2009年12月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-1.1kg -4.5%
現在50.9kg 23.0%
あと8.9kg あと5%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

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いつみ
50歳 女性 
162.0cm 50.7s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

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ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

*杏仔*
22歳 女性 
152.2cm 43.4s

ふぅかりん
23歳 女性 
151.0cm 50.6s

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