日記
2012年1月20日(金)
体重48.4kg   体脂肪率21.3%

バレエ基礎

×

夜ストレッチ

×

半身浴20分以上

○

ブレストレーニング

×

よく噛んで食べる

○

12時半前に寝る

×

風呂ダンス

○

水2L以上飲む!

×

毎日排便←

×

脚エクササイズ

○

あー

02:04
体重48.4kg  体脂肪率21.3%


眠い!

最近疲労度がハンパない…!(;_;)
授業爆睡ですからね←


あー、
ちゃんと寝ないとなあ
でも勉強もしなきゃなんだよなあ、

わー、大変大変←


コメント
 
 
2012年1月20日 23:14

みーとうー
授業は寝てないけど★

ねねね
でもセレナは勉強しなくていいからー!


コメントする


 


22歳 女性 身長:157.0cm
体重を半年以内に4kg落とす…!(^ω^)
2011年11月20日スタート
開始時47.2kg   
+0.2kg
現在47.4kg 21.3%
あと4.4kg あと3.3%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

一覧へ

 

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!