日記
2012年1月19日(木)
体重58.9kg

夜7時以降は何も食べない

○

毎日腹筋100回

○

毎日腰回し左右30回ずつ

×

入浴後ストレッチ

○

食べたもの記録する

○

お風呂で足マッサージ

未記入

膝と膝くっつけて意識して座る

未記入

1/19

23:24
体重58.9kg


あんぱん
ハンバーグ
ごはん
うどん?



昨日は遊んでオールしてけっこう飲み食いしたはずなのに痩せてた(笑)
なぜ?

で、今日朝帰ってきて寝て2時に起きて上に書いたもの食べてバイト行って帰ってきて今に至る。←

大学生エンジョイしないとね

昨日でだいぶ考え方が変わったわ

食べすぎたあとは食べなければいい!
ふぁいと


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20代前半 女性 身長:158.0cm
この半年で5kg以上太りました…


最近気持ちがたるんできたので
引き締め直します!


4月までにめざせ55!!!
夏までに50!!!


すごい無謀だけど
これくらいの気持ちで(`・ω・´)!!!


春休み終わって痩せてたら
好きな人にアプローチします!
本気です!(笑)

痩せてかわいくなるんだーーー

2012/2/23
2012年1月7日スタート
開始時61.0kg
-1.9kg
現在59.1kg
あと11.1kg
目標48.0kg

 

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昨日
合計

 

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