日記
2012年1月19日(木)
体重64.5kg
収支カロリー -1,235 kcal
摂取カロリー 653 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

夕食は、炭水化物をとらない!

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64.5kg

17:29
体重64.5kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
初めまして!約4年で20キロも増量してしまい、
そろそろ本腰を入れてダイエットを決意しました!!

自分に負けないよう、まずは、春の結婚式にむけて努力します(^^)
2012年1月16日スタート
開始時64.0kg
+0.1kg
現在64.1kg
あと18.1kg
目標46.0kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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