日記
2012年1月19日(木)
体重55.3kg   体脂肪率27.3%

*ウォーキング 40分以上

未記入

*骨盤ストレッチ 3回

未記入

*足上げ腹筋 20回×2

未記入

*リンパマッサージ

未記入

*1日1万歩以上

未記入

*夜9時以降は食べない

未記入

右上がり

17:21
体重55.3kg  体脂肪率27.3%

こんにちは♪
(^_^)ノ


スマホに変更して10日程経ち、
徐々に使い慣れてきました。


が、今まで活用していたダイエット
アプリが、スマホでは非対応なので
困ってます。
( ・_・;)


摂取カロリーと消費カロリーを
記録してたんだけど、使えなく
なっちゃったのよね〜。


なので今は、コレくらいかな〜と
勘で食べてます(笑)


早く使い易いアプリを探さないと、
グラフが右上がりになっちゃうゎ!!


いや、もう既になってるか……
(+。+)アチャー


コメント
まゆ平
2012年1月20日 10:59
スマホ…

私が持っても
豚に真珠…猫に小判…

絶対使いこなせません(>_<)


摂取カロリー、消費カロリーも
すぐ面倒くさくなってやめちゃいます(^^;)


咲桜ちゃんってマメだよね^^

尊敬します(*^^*)
2012年1月20日 16:43
*まゆ平チャン*

消費カロリーはともかく、
摂取カロリーだけは記録を
しないと、つい食べ過ぎちゃう
のよね〜(笑)

今日の体重測定、めちゃめちゃ
増えてたもん!
(+。+)アチャー。
2012年1月20日 18:38
スマホな咲桜さん、
こんばんわー♪

私もちびちび増量中ですよぅ

いいアプリが早く見つかるといいね(^^)
私も今の携帯がダメになったら
スマホデビューするっす♪(←いつやねん)

それまでにオススメアプリのお探し
よろしくおねがいするっす〜
2012年1月20日 21:37
*さっちチャン*

良さそうなダイエットアプリを
ダウンロードしてみたよ♪

料理の写真を撮るだけで、
自動的にカロリー計算して
くれるんだ〜!

絶対、私より賢いわ(笑)

これで、増量とはサヨナラよ!
ヾ(≧∇≦)



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48歳 女性 身長:156.0cm
只今、リバウンド中( ̄。 ̄;)

半年お休みしてる間にジワジワと
増加しちゃいました(泣)

また、気を引き締めて頑張ります!



*2011.10.18   58.8sスタート!

*2011.12.11  55s達成!

*2012. 5. 25   53s達成!

*2012. 6〜12  休止中!
 


今年こそは40s台を目指すぞぉ!
ヾ(≧∇≦)

2011年10月18日スタート
開始時58.8kg 31.5%
-2.5kg -2.6%
現在56.3kg 28.9%
あと8.3kg あと7.9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.1s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

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