日記
2012年1月15日(日)
体重48.3kg   体脂肪率26.4%

1日1回はべろべろ体操!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

ラジオ体操をする!

未記入

お風呂あがりは腹筋&ストレッチをやる!

未記入

(._.)

00:00
体重48.3kg  体脂肪率26.4%



最近さぼり気味…。

なんか体重また増えてきてないか…?



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20代後半 女性 身長:153.0cm
今まで、ダイエット長く続いたことない、、、
なので今回ちゃんとがんばって、友達をびっくりさせたいです!!
痩せたらおしゃれな服とか着たいです(`・ω・´)
頑張って可愛くなりたいです♪
2011年5月12日スタート
開始時49.9kg 28.4%
+0.2kg -0.7%
現在50.1kg 27.7%
あと6.1kg あと6.7%
目標44.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

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