日記
2012年1月17日(火)

はらはちぶ

○

あさ>ひる>ばん

×

カロリー調べられないものは食べない

○

ご飯は1日2杯まで

○

晩ご飯

23:51

☆チャンポンうどん
キャベツ
ニンジン
もやし
ホタテ
エビ
イカ
豚コマ
きくらげ
ピーマン
にんにく
しょうが
牛乳
うどん


まさにチャンポン〓


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35歳 女性 身長:158.0cm
妊婦です。妊娠前は48kgでした。つわりおわった途端に体重増えすぎて、お医者さんに怒られた(-.-;)
2011年12月11日スタート
開始時58.0kg
-3kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.4s

あち
36歳 女性 
147.0cm 47.9s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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