日記
2012年1月19日(木)
体重54.2kg   体脂肪率28.2%

休憩中カフェオレ飲まない。

○

夜ご飯ゎ腹八分目。

○

体重計る。

○

お水沢山飲む。

×

腹筋する。

○

お通じ。

○

夜ご飯の後にお菓子食べない。

×

こんにちゎ!!

15:45
体重54.2kg  体脂肪率28.2%

生理が終わってもなかなか体重ゎ落ちず…。
体脂肪ゎほんの少しだけ落ちたけど。
早く痩せ期ょ来い〜!!!!!!


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30代後半 女性 身長:159.0cm
始めまして☆自分に甘くてなかな痩せられません…(ToT)2012年ゎ絶対に痩せたいです!!痩せてジーンズから横腹もれない様になりたぃ( ̄^ ̄)可愛ぃ服着たぃ(#`皿´)
2011年12月31日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-0.8kg +1.3%
現在53.2kg 27.3%
あと4.2kg あと6.3%
目標49.0kg 21.0%

 

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しづ
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156.6cm 53.2s

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女性 
158.0cm 51.9s

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157.0cm 51.7s

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