日記
2012年1月19日(木)
体重52.0kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -700 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

夜9時以降は食べない

○

階段があれば登る

×

あはは

未記入

うんこする

未記入

○

×

52.0kg   23.0%

15:03
体重52.0kg  体脂肪率23.0%



コメントする


 


33歳 男性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せるコトを決心しました!

ゆっくり痩せられればと思います(★´∀`) 人(´∀`☆)


http://nav.cx/2WCiB8
2011年5月9日スタート
開始時83.0kg   
-33kg
現在50.0kg 25.0%
目標達成!!
目標60.0kg   

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.3s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!