日記
2012年1月19日(木)
体重55.3kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -749 kcal
摂取カロリー 958 kcal
消費カロリー 1,707 kcal

お風呂長めに★

○

お腹空いたらカフェオレ★

○

朝はストレッチ★

○

階段3往復★

○

体に良いものを食べる★

未記入

新しい数字♪

14:47
体重55.3kg  体脂肪率33.0%

新しい体重だ〜♪

でも今日もごはん食べるから明日はどうなってるかな〜@@



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38歳 女性 身長:155.0cm
10`太ったり痩せたりの繰り返しをしています><。今度こそは痩せなきゃ!!一緒に頑張りましょう♪^^*
2012年1月13日スタート
開始時57.8kg 34.5%
-1.4kg -1.2%
現在56.4kg 33.3%
あと3.5kg あと5.3%
目標52.9kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 53.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

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