日記
2012年1月19日(木)
体重60.8kg

夜は炭水化物を抜く!

○

間食は食べ過ぎない!

○

お菓子、油物は1日1つまで!

×

1日1時間以上は運動する!

○

体重を毎日計る!

○

30回以上噛んで食べる!

×

(バイト以外は)夜7時以降に食べない!

未記入

野菜を必ず取る!(野菜ジュースは除く)

○

14

13:11
体重60.8kg

朝 卵キャベツ 半分
コーンスープ

昼 お弁当

間食 ドルリッチ
スフレ?みたいなの←

夜 お汁粉 餅なし
チョコリング
キャラメルリング? 半分



生理は今日の昼で終了(^O^)

久々にバイトだったから
食べた時間遅い

弟がドーナツ奢ってくれたらしいから、つい…(*_*)

でも美味しかった(´ω`)

画像は新作の
ダージリンティードルリッチ(^^)!!

最初抵抗あったが
サッパリしてて
飲みやすく美味かった

明日は塾行くよ!!
定期を自腹で買ったんだもん!
無駄にするもんか(`ω´)


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20代前半 女性 身長:156.0cm

可愛くなりたい!
恋がしたい!!
女子力上げたい!!!

もうすぐ受験生(´`)
せめて、それまでは
可愛い服着たい

ポジティブに頑張る←


気軽に絡んで下さい



目標(^ω^)☆

1/20 59.5

2月までに 58.5

2011年2月23日スタート
開始時62.0kg 29.0%
+1.1kg -6.8%
現在63.1kg 22.2%
あと8.1kg
目標55.0kg   

 

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女性 
154.0cm 64.1s

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