日記
2010年1月14日(木)
体重59.0kg

毎日の体重CHECK

○

夜9時以降は食べない

○

食べたものを把握しよう

○

よく噛む

○

一日一回 裸体を鏡でチェック

×

26W3D

00:00
体重59.0kg

朝 ホットケーキ(マーガリン はちみつ使用 )ハーブティー



昼 コーンフレーク&牛乳 金柑4つ


夕方 フルーツサンドイッチ2切れ
*これが余計でした…

夜 豚汁 コロッケ サラダ


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女性 身長:163.0cm
ベスト体重にもう何年も遠のいているぞ・・・。
2009年6月25日スタート
開始時55.8kg   
+3.2kg
現在59.0kg 25.0%
あと6kg
目標53.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.7s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

あんり
30代前半 女性 
164.0cm 57.8s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

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