日記
2012年1月19日(木)
体重55.3kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -749 kcal
摂取カロリー 958 kcal
消費カロリー 1,707 kcal

お風呂長めに★

○

お腹空いたらカフェオレ★

○

朝はストレッチ★

○

階段3往復★

○

体に良いものを食べる★

未記入

55.6kg   34.0%

07:55
体重55.6kg  体脂肪率34.0%


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38歳 女性 身長:155.0cm
10`太ったり痩せたりの繰り返しをしています><。今度こそは痩せなきゃ!!一緒に頑張りましょう♪^^*
2012年1月13日スタート
開始時57.8kg 34.5%
-1.4kg -1.2%
現在56.4kg 33.3%
あと3.5kg あと5.3%
目標52.9kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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155.0cm 61.4s

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