日記
2012年1月19日(木)
体重55.2kg

毎日カービィダンス

○

ストレッチ

○

足のマッサージ

未記入

夜7時以降は炭水化物抜き

○

野菜中心の生活

○

間食はなし

×

朝食

07:40


バナナ
ヨーグルト(ブルーベリージャム)
むきぐり×10くらい
りんご×4
あめ×3

食べ過ぎ!


お弁当


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20代前半 女性 身長:160.0cm
モデル体型めざしまーヽ(;▽;)ノ
2012年1月19日スタート
開始時54.9kg
+0.3kg
現在55.2kg
あと6.2kg
目標49.0kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

のど飴
女性 
162.0cm 56.1s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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