日記
2012年1月19日(木)
体重61.5kg   体脂肪率35.0%

ドカ喰いはしない

○

毎日筋トレをする

○

炭水化物を控える

○

忙しかった

06:22
体重61.5kg  体脂肪率35.0%

昨日は忙しかった。
夜中に呼び出されて、帰って来たのが2時。
普通に朝出勤して早く帰れるかなと思ったけど、急患が来て早く帰れなかった。
ヘトヘトです。でも筋トレはちゃんとやりました。


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32歳 女性 身長:157.0cm
初めまして。
私は昔からぽっちゃりした体形で、小さい頃から「デブ」と言われてきました。
今職場から春までに5s痩せろと言われたので痩せなくてはいけなくなりました。頑張って痩せたいです。
2012年1月9日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+1.2kg ±0%
現在63.2kg 36.0%
あと13.2kg あと12%
目標50.0kg 24.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.8s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

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oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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