日記
2012年1月19日(木)
体重53.6kg
収支カロリー -1,719 kcal
摂取カロリー 160 kcal
消費カロリー 1,879 kcal

毎朝体重を測る

未記入

食べたものは記録

未記入

1日のトータルiは1500i以内に

未記入

週3回は歩いて出勤

未記入

週末仕事の時はプチ断食

未記入

53.6kg

06:23
体重53.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:157.0cm
痩せたい、痩せたいと思いながら気づいたら10年以上の月日が。
自分に自信を持つためにも約10`ダイエットがんばります。

痩せてスキニーパンツをかっこよくはきこなしたい!!
おしゃれが好きだから痩せてもっと似合う体型になるぞ!!
2012年1月15日スタート
開始時55.5kg
-1.9kg
現在53.6kg
あと7.6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.3s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!