日記
2012年1月18日(水)
体重42.2kg   体脂肪率19.6%

からだを動かす

○

美容体操

○

いつもニコニコ

○

夜は炭水化物を減らす

○

夜8時以降食べない

未記入

背筋を伸ばし、大股で歩く

未記入

疲れ気味

23:47

今日は子どものお誕生日会。ちょっと疲れた。でもドカ食いはまぬがれたよ〜。


コメントする


 


50代前半 女性 身長:155.0cm
綺麗に引き締まったボディが目標です。
2012年1月7日スタート
開始時43.0kg 20.0%
-2.5kg -1.5%
現在40.5kg 18.5%
あと2.5kg あと3.5%
目標38.0kg 15.0%

 

コメントがありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!