日記
2012年1月19日(木)
体重70.5kg

3回以上食べる

○

水を最低1リットル

×

午前10時までに起きる

○

深夜2時までに寝る

○

フェイスマッサージ、フェイスマスク

○

美尻エクササイズ

×

夜8時以降食べない。

×

きゃぁ(゚Д゚)

01:58
体重70.5kg

体重がすごい事に(゚Д゚)


確かに昨日も今日もお通じ無しだ…
おとといは3回もお通じあったのに笑


朝1番量食べたいんだけどっx


昨日の食事


インスタント塩ラーメン1杯
キャベツリンゴ豆乳スムージー1杯


グラノーラバー1個


グラノーラバー1個
スタバキャラメルモカ1杯
ビーフジャーキー4枚

夜(10時。汗)
Panda Expressで1人前。。。多分900kcal位は(゚Д゚)
バナナキャベツスムージー1杯


冷凍キャベツダイエット…
本来は朝と昼にご飯と油を取った方が効果あるらしいってんで、
結構3食ガッツリ食べてるんだけど…
このまま続けるの怖いなぁ(´;ω;`)


コメント
2012年1月19日 22:07
ぱんだえきすぷれすって何? とおもって調べたら中華系ファミレスでしたか。面白い名前ですな。
冷凍じゃないけどキャベツ食べ続けて痩せる動画がニコニコ動画にありましたよ。「本気でキャベツ生活30日〜」っての。確かにやせてたけど真似する気にはならなかったです。ネタとしては面白いので暇があったら是非どうぞ。
2012年3月7日 09:16
お久しぶりですー!\(^o^)/ 復活しました\(^o^)/
キャベツは挫折しました\(^o^)/ 冷凍キャベツまずいお( ;∀;)

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31歳 女性 身長:156.8cm
アメリカからです。よろしくおねがいします。

−子供の時からずっとぽっちゃり
−MAXは2006年に85キロ
−2007〜2009年で70キロに安定
−2010年にダイエットで−7キロで63キロに
−2011年に気づいたらリバウンド
−というわけで2012年、また70からのスタート…

20代以上で体重が似てる人、是非ダイエット仲間になってください!
2012年の目標は毎月1キロ痩せる事です!

ー目標ー
1月 69キロ
2月 68キロ
3月 67キロ
4月 66キロ
5月 65キロ
6月 64キロ
7月 63キロ
8月 62キロ
9月 61キロ
10月 60キロ
11月 59キロ
12月 58キロ


もし痩せられなかったら…
ここのページに顔写真載せます。笑

2011年12月17日スタート
開始時69.8kg
-1.1kg
現在68.7kg
あと19.7kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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