日記
2012年1月18日(水)
体重59.3kg

夜22時以降は食べない

×

肩甲骨体操

×

クリームぬってマッサージ

○

ジムに行った

未記入

炭酸飲まない

○

骨盤運動

×

美へそベルトか骨盤ガードル

×

半身浴30分以上

○

最近★1月18日★

23:50
体重59.3kg

日記書くのすっかりさぼり気味。
体重すら記録しない日もしょっちゅう。
これはいかんですな。
60kg切った安心感と、こっからはそう簡単には痩せねーよっていう半ば諦めモード、なるようにしかならんてっていう怠惰、考える余裕のない仕事の忙しさetc.が組み合わさってるからでしょうか。
なんかモチベーション上がる事見つけなきゃ。


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2年前、15Kg近く減ったのに10Kg戻ってしまいました。
このままでは中年太りまっしぐらなんで、10月からジムに通い始めました。
今度こそ、痩せてそのままキープ出来るように頑張ります。
2011年3月26日スタート
開始時75.0kg   
-11.2kg
現在63.8kg   
あと9.8kg
目標54.0kg 23.0%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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