ダイエット日記 > youさんのマイページ > お買いもの〜(*^_^*)
日記
2010年1月14日(木)
体重45.0kg

間食は絶対なし!

○

時間があるときは30分のウォーキング!

未記入

毎日ストレッチ!

×

夜は食べない!

○

食べると決めた日はとことん食べる!

未記入

食べすぎた次の日はプチ断食!

未記入

毎日体重計にのる!

○

お買いもの〜(*^_^*)

00:00
体重45.0kg

今日の食事めも☆

朝:食パン、ポテトサラダ、麦芽豆乳

昼:お弁当(ご飯、チキンカツ、白菜サラダ、ポテトサラダ、卵焼き)

夜:なし

間食:なし





今日は学校終わって買い物行ってきた(*^_^*)
いっぱい買ってまじストレス発散〜。
youいっつも高っいヒールしか履かないから買い物
とか行くと足がかなり疲れる(笑)

いっぱい歩いたけんいい運動になったな〜。
帰ってくるの遅かったけんストレッチお休みして
しまったあ。明日は直帰の予定やけんちゃんとス
トレッチしよう(^O^)


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28歳 女性 身長:168.0cm
2009.3からダイエット開始して55?→45?まで
落しました(*^_^*)
今は45?→40?目指して頑張ってます☆
2010年1月5日スタート
開始時45.0kg
±0kg
現在45.0kg
あと5kg
目標40.0kg

 

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