日記
2012年1月18日(水)
体重49.8kg   体脂肪率20.0%

有酸素運動1h

○

カーヴィーdanceやる!!

○

半身浴1h

○

水2リットル飲む!!

×

過食しない!!!!!!

×

ばかばか

23:23
体重49.8kg  体脂肪率20.0%

今日も過食!!
夜も普通にたべてしまった…

その後運動がむばった(>.<)
もー明日こそわ!!
過食なしなしなし!!


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28歳 女性 身長:160.0cm
リバしまくり(-_-)
今年こそ目標達成!!
2012年1月18日スタート
開始時50.0kg 20.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 19.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 15.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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