日記
2012年1月18日(水)
体重68.8kg

食事の写真を撮る!

○

朝ストレッチ

×

12時前に寝る!

○

炭酸ジュース飲まない!

×

週4運動!

×

(°∀°) day 10

23:01
体重68.8kg

骨盤ダイエット挑戦したら、腰が痛くなった( ;´Д`)


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20代後半 女性 身長:161.0cm
今年の目標!-14kg(°∀°)

卒業して、運動せずに好きな物ばっかり食べてたら

10キロも太ってしまった( ;´Д`)

初ダイエットやけど、無理せず運動して痩せたい(=´∀`)人(´∀`=)

しばらく、ダイエット辞めてたけど、6月から再開(°∀°)
2012年1月10日スタート
開始時70.4kg
-3kg
現在67.4kg
あと11.4kg
目標56.0kg

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.5s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

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