日記
2012年1月18日(水)
体重52.3kg
収支カロリー 706 kcal
摂取カロリー 2,550 kcal
消費カロリー 1,844 kcal

毎日体重測る

○

間食しない

×

ゆっくり食べる

×

夜20時以降絶対食べない

×

入浴20分以上

未記入

夜わ炭水化物食べない

×

足パカ30回

未記入

暴食しない

未記入

カービィ一

未記入

レッグマジック

未記入

太ももエクササイズ

未記入

×

×

×

×

今日わ

22:51
体重52.3kg

反省します

夜食にお腹も減ってないのに
大量に食べました。
食べないってゆっときながら、
やっぱり意思弱すぎー

その結果体重が
過去最大です!わら

笑えません。わら

どーしよー
本間に食欲とまらん。


コメント
 
 
2012年1月19日 00:17

食欲を
抑えるのって大変ですよね!

でも食べても
ポジティブにいきましょ!!

 
 
2012年1月19日 00:31
あたしがいる!
過去最大54やけん
笑えねー
 
 
2012年1月19日 04:15
あたしもスイッチ入った時って

0カロリー製品が目に入りません…w(;∇;)/~~

罪悪感に駆られますorz
2012年1月19日 14:31
コメありがとうございます(・ω・)
がんばりましょー><
2012年1月19日 17:32
「もう食べない」
って決めたら
なぜか守れないんですよね…(^_^;)

意思の強い人間に
なれるように
一緒にがんばりましょうね♪(^o^)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに

半年で5キロ増えました(;_;)

現在5月20日 53キロ

まだ一キロしか痩せれてません

みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
開始時52.0kg 27.3%
-0.3kg ±0%
現在51.7kg 27.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

みー
44歳 女性 
154.7cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

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