日記
2012年1月18日(水)
体重95.0kg   体脂肪率40.2%

夜19時以降は食べない

×

おやつは100calまで

×

3食決めた時間にきちんと食べる

×

一日1時間歩く

未記入

毎日朝晩体重を計る

未記入

今日から始めます

22:34
体重95.0kg  体脂肪率40.2%

始めまして。みぃーもです

168cm 95キロ

もちろん人生で最高値更新中です。

10年前の結婚当初は74キロでした

6年前の三つ子妊娠中最高値は92キロでした

出産後は80キロまで落ちました。

で・・・

今は95キロ。

3年で15キロ太りましたド━━━(゜ロ゜;)━━ン!!

日々・・・日々・・・痩せたいと思っていました。

マイクロダイエットも数万出して買って飲まずに放置。

酵素ドリンクも数万出して数本買い放置・・・

ダイエットプーアル茶にサプリメントに・・・

あげればきりがないですが全く続きません><

買って→届いて→満足(;´д`)トホホ

最近は三つ子達に【ママでぶっこいね】と言われる日々です

3月の卒園式&4月の入学式に向けてせめてせめて

まずは第一目標として90キロを切りたい!!!

それがかなえば次のステップに行きたい・・・

とにかく今は今のありのままの自分をここでさらけ出して

みんなに渇を入れてもらいながら頑張ろうと思っています

厳しい目で見守ってて下さい<(_ _)>


コメント
 
 
2012年1月19日 08:19
初めまして(o^∀^o)
ゆうこです☆
私もダイエット始めたばかりです(^O^)
励ましあいながら一緒に頑張りましょう☆
2012年1月19日 08:35
*ゆうこ*さん

初めまして^^
コメントありがとうございます<(_ _)>
何から手をつけていいのかわからずなんだけど^^;
お尻たたいて下さいね(*≧m≦*)ププッ
ヨロシク(^○^)/

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45歳 女性 身長:168.0cm
5歳児の三つ子ママです

三つ子を妊娠中の最高体重が92キロ

今の体重が95キロ

正直愕然です

とにかく普通体型になりたいなんて夢の様な事は言わないので妊娠前の80キロまで落としたいなぁ。

意思が弱く全く続けていく自信がないんですが・・・

とにかく気合を入れなおしてせめてせめて90キロは切れるように努力したいです><
2012年1月18日スタート
開始時95.0kg 40.0%
-2.2kg ±0%
現在92.8kg 40.0%
あと7.8kg あと5%
目標85.0kg 35.0%

 

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