日記
2012年1月18日(水)
体重57.0kg

夜8時以降は食べない。

×

腹七分目にする。

×

毎日20分以上は体を動かす。

○

毎日、体重をはかる。

○

野菜を取る。

×

便を出す。

○

間食はしないor一日、一回まで。

未記入

朝ご飯を抜かない。

未記入

○

×

57.0kg

22:35
体重57.0kg


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28歳 女性 身長:152.0cm
頑張って痩せます。
2011年8月23日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 43.6%
あと14.6kg
目標50.0kg   

 

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 67.0s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.7s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.6s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

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