日記
2012年1月18日(水)
体重76.8kg   体脂肪率36.9%

朝・夕2回、体重・体脂肪率の計測

○

食事のカロリー計算(概算も可)

×

最低週3回、朝スロトレ

○

お通じ

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76.8kg   36.9%

21:27
体重76.8kg  体脂肪率36.9%


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30代後半 女性 身長:152.0cm
2011年10月、膝を痛めて入院してから本格的にダイエット開始。
物心付く前から肥満児。というか出生体重が巨大児級。
何かと言い訳をして肥満である自分を許してきました。
何よりも自分のために、遺伝子レベルの肥満を解消すべく
長いスパンで取り組んでいきたいと思っています。
2011年10月10日スタート
開始時82.2kg 38.3%
-6.7kg -0.7%
現在75.5kg 37.6%
あと27.5kg あと12.6%
目標48.0kg 25.0%

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.2s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

pon
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155.0cm 75.4s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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