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日記
2012年1月18日(水)
体重48.7kg   体脂肪率29.1%

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○

ストレッチする

未記入

夕食は置き換え

○

○

がんばりまーす。

20:45
体重48.7kg  体脂肪率29.1%

最近、すっかりだらけた生活をしてしまってました。

今日友達との会話で、何気にショックを受けたというか
悔しい思いをしたので、絶対やせてきれいになろうと思いました。
(友達は全く悪気はないし、ひどいことを言ったわけでは
ないのですが)


年齢を言い訳にしないで、本当に綺麗になるために
努力をしようと思います。


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44歳 女性 身長:152.0cm
本気で頑張ります。
2012年1月18日スタート
開始時48.5kg 29.1%
±0kg ±0%
現在48.5kg 29.1%
あと6.5kg あと7.1%
目標42.0kg 22.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.9s

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154.0cm 48.4s

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sakurako
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158.8cm 65.6s

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155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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