日記
2012年1月18日(水)
体重66.8kg

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おやすみの日

20:22
体重66.8kg

今日はお仕事がおやすみなので朝はゆっくり。
きのうの夜、食べすぎたので寝起き一発目の体重測定は怖かった!・・・けどなんか良い結果でよかった。

モチベーションも上がるってもんです。


というわけでお昼まで家事をやって、そのあと予定通り修理に出していた自転車さんをお迎えにあがり、その足で人生初!ひとりカラオケへ!

行きたいな〜って前から思ってたけどとまどってたんですが、実際ふっきれちゃえば楽しい!
これはリピーター確定ですね。
良い運動だし。

*昼
アボカドと数の子の三つ葉鰹節マヨ和え丼
お吸い物
紅酢
ウーロン茶
緑茶

*夜
ほうれん草とベーコンのサラダ
おからおろしハンバーグ
たくわん
雑穀米
お吸い物


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31歳 女性 身長:156.5cm
無理ができないのんびりマイペスな食事管理日記です
2012年1月18日スタート
開始時70.7kg 35.0%
-3.7kg -2.2%
現在67.0kg 32.8%
あと2kg
目標65.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 65.8s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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