日記
2012年1月17日(火)
体重79.9kg   体脂肪率35.6%

毎朝コップ1杯の水を飲む

未記入

毎朝体重を計る

○

朝ラジオ体操をする

○

夜8時以降は何も食べない

×

食べたものを記録する

○

腹筋を10回×3セット

×

お通じ

○

ズンバをする

×

変化なーし

21:52
体重79.9kg  体脂肪率35.6%

体重計のるのがつまらなーい c(`Д´c)

私の努力が足りない結果かな(´ε`;)

だけど毎朝教育テレビのテレビ体操をやっていたら
体がやわらかくなったみたい♪
足を伸ばしたまま体を曲げるやつで
手のひらがペタンとつくようになりました(*´ω`*)
前は指の第二関節くらいまでが限界だったな・・・。


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39歳 女性 身長:163.0cm
小さい頃から肥満体型のぶぅちゃんです。
大人になり一番やせていた頃は58キロ。
結婚して仕事をやめどんどん太り
ここに登録したとき1人目産後1年半で80キロ・・・。

その後、産後太り解消しないまま第二子妊娠、
2012年12月に出産。
2013年3月に再度ダイエットを決意。

2歳と0歳の2人育児の合間なのでガッツリはできないけど
やるなら今がチャンスだなと。

他の方たちと励ましあいながらがんばりたいです!
どうぞ宜しくお願いします。
2012年1月9日スタート
開始時80.4kg 36.6%
-2.6kg -1.4%
現在77.8kg 35.2%
あと17.8kg あと7.2%
目標60.0kg 28.0%

 

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163.0cm 75.5s

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