日記
2012年1月18日(水)
体重59.6kg   体脂肪率33.5%

30分以上ウォーキング

×

床掃除する

○

朝8時までにおきる

×

置き換えダイエットする

○

毎日体重はかる

○

コアリズム

×

もずく食べる

未記入

59.6kg   33.5%

09:14
体重59.6kg  体脂肪率33.5%


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31歳 女性 身長:154.0cm
結婚式のためにベスト体質になりたいです。
2012年1月12日スタート
開始時59.5kg 35.0%
+0.3kg -1.4%
現在59.8kg 33.6%
あと9.8kg あと11.6%
目標50.0kg 22.0%

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.8s

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157.0cm 58.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.4s

oriental
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155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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