ダイエット日記 > おむたんさんのマイページ > 55.4kg
2012年1月18日（水）
体重55.4kg 体脂肪率29.0％夜７時以降食べない |  | 体重量る |  |
踏み台昇降(朝･風呂前３０分) | | 間食はガム | |
ストレッチ(朝･風呂後) | | ダイエットしていることを忘れない | |
腹筋２０回×３セット | | 背筋２０×３セット | |
腕立て１５×３セット | |
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30代前半 女性 身長：162.0cm
旦那より細くなるために!!
来年から幼稚園に通う娘のために!!
好きな服が好きなだけ着られるように!!
最後のダイエットになるように!!
がんばる!!
来年から幼稚園に通う娘のために!!
好きな服が好きなだけ着られるように!!
最後のダイエットになるように!!
がんばる!!
2011年12月5日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 29.0％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 55.0kg | 29.0％ |
| あと7kg | あと7％ |
| 目標 | 48.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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