ダイエット日記 > tiffany☆さんのマイページ > 食べ過ぎ・・・・・・(泣)
日記
2012年1月18日(水)
体重57.0kg   体脂肪率20.6%
収支カロリー -758 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,358 kcal

夜ははちみつ焼きリンゴ!!

未記入

間食NG☆

未記入

半身浴30分以上

未記入

お風呂上りストレッチ!!!

未記入

筋トレ。。。

未記入

夜ご飯無

未記入

×

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○

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○



★今日食べたもの☆

朝 卵焼き1個 目玉焼き リンゴ 味噌汁

昼 お弁当(玄米 マカロニサラダ 卵焼き1個 グラタン)

間食 ビスケット×3 パイ プチチョコケーキ

夜 カップラーメン チョコパン バナナ1本



完全食べ過ぎた・・・

間食止まらんー!!!!!!


明日はもうちょい我慢できるようがんばります☆


コメント
2012年1月18日 06:50
頑張りましょ(*^_^*)
 
 
2012年1月18日 11:50

間食ってとまらないですよね;;
頑張りましょう(^^)♪



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24歳 女性 身長:166.5cm
2012年こそ

成功させるー☆


少女時代みたいに美脚スタイルになる☆


K-POP LOVE(●*>凵<p喜q)*゜・。+゜




TVXQ☆少女時代☆super junior☆shinee☆exo






ふぁいてぃん☆




2012年1月7日スタート
開始時58.3kg 21.3%
+3.3kg -1%
現在61.6kg 20.3%
あと15.6kg あと3.9%
目標46.0kg 16.4%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.4s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 64.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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