日記
2012年1月17日(火)
体重48.0kg   体脂肪率25.3%

お菓子を食べない!

○

1日1500kcalでおさえる!

×

毎日、日記を書く!

○

夜8時以降食べない!

×

よく噛んで食べる!

未記入

腹筋50以上

未記入

運動器具 1日3回以上

未記入

ー。

23:54
体重48.0kg  体脂肪率25.3%

47kgだいにいきません;;

明日もがんばります!


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20歳 女性 身長:154.3cm
JC1でし!

一様運動はしてます。

でも痩せん;;

絶対やせます!
2012年1月15日スタート
開始時48.0kg 25.0%
-1.2kg -1.3%
現在46.8kg 23.7%
あと3.8kg あと3.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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