日記
2012年1月17日(火)
体重59.5kg   体脂肪率29.4%

1回に30回噛んでご飯を食べる!!

×

毎日体重・体脂肪をはかる!!

○

ボール股はさみスクワット朝夜10回

未記入

ロングブレス朝夜60秒ずつ

未記入

顔のリンパマッサージ 夜

未記入

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59.5kg   29.4%

23:46
体重59.5kg  体脂肪率29.4%


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女性 身長:156.0cm
今年こそ、負のスパイラルから脱したい!!
トキメキトキメキ(●^o^●)☆
2012年1月7日スタート
開始時60.0kg   
+1.8kg
現在61.8kg 28.5%
あと8.8kg
目標53.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.8s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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