日記
2012年1月17日(火)

お風呂上がりにマッサージ*

○

寝る前に腹筋50回*

○

横足パカ左右50回ずつ*

○

足パカ左右50回ずつ*

○

[>25日目

23:17

更新できず申し訳ないorz



そして、食べ過ぎた。


明日はresetの為に
コーラッコ飲んで
食事制限をしようと思う。


頑張る!



小さいお弁当箱も買ったし
モチベ上げて頑張る!


コメント
2012年1月18日 18:06

私も今日からお弁当のおにぎり一個減らして、
   たくさんかむように心がけていますb^^

ストレスにならない程度に、お互いがんばりましょうね♪

2012年1月18日 20:59
[>りんごちゃん(ぇ

そうだね!(`・ω・´)キリ

ちなみに今日のお弁当は
野菜中心にしてみたよ★

お互い頑張ろう!

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23歳 女性 身長:165.8cm
2011/12/26日再スタート。

◇...楼明(るあ)です^^

中3の8月5日にここのサイトを
見つけてダイエット頑張ったのですが
高1になりリバウンド↓

53から65に_| ̄|○

またもとの体重に戻るべく
頑張ります!

2010年8月5日スタート
開始時65.0kg
-3.9kg
現在61.1kg
あと7.2kg
目標53.9kg

 

今日
昨日
合計

 

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みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

きょん
女性 
165.0cm 61.1s

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クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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