日記
2012年1月17日(火)
体重59.4kg

ジムで走る

未記入

19時以降は食べない

未記入

お昼ご飯は梨かスープ春雨

未記入

スキンケア→骨気メゾット15分

未記入

加圧式トレーニング10分

未記入

バレトン15分

未記入

59.4kg

23:00
体重59.4kg


コメント
2012年1月18日 00:58
こんばんわ(*´艸`*)
是非焼きメレンゲ作ってみてください!
カロリーめっちゃ低いし体にもいいみたいです!
お菓子作るけど簡単なのばっかりですよー|ω´・;)
しかもへたっぴやけん上手く作れない…

美容の事色々知りたいですー!
個人のエステに以前行ってたけど
美容よりもダイエットの事ばっかり聞いてたので
全身のリンパとかはわかるけど肌の事とかあんまりわかってないなーって最近思います(´;∀;)

カーツと加圧って違うんですね!ずっと同じものだと思ってました!笑 家でできるのっていいですよね♪

私もプロに仕込んでもらいたい!自分がどこまで変身できるのか試してみたい!本当にぴのこさん綺麗です!私は性格も外見も子供っぽいので、ぴのこさんのような女性に憧れます(・∀・)
2012年1月19日 00:52
加圧もカーツも,同じことなのですが。
カーツは商品名で,
本格的な加圧のように,機械で圧をかけるのではなく,
縛って圧をかけるのです!

当時。上下で6万円くらいしたのかな?
いただきものだったので,正確な値段は分かりませんが。

本当の加圧よりは,もちろん性能・効果はおちますが。
それでも,効果はありますよ!(*´∀`)ノ

美容なんですが。
私も言うほど,わかりません(´ノω・。)
が。これから,趣味のように,楽しみながらやっていきたいと思っています!

私は逆に,かわいい系にあこがれてるんですよね〜,女の子らしい子に。
だから,みいmamaさんのように,お母さんでもカワイイっての,あこがれます!


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34歳 女性 身長:171.0cm
栄養士+サプリメントマニア。
最近は、痩身エステの体験コース荒らし。

10年かけて10キロ太った事に気付き…
毎月1kgペースで落とします!
来年の春には、目標達成予定!

日記を毎日書くことで、ダイエットをサボらないようにしています!そのためにも、色々なカテゴリーを設けて日記を書きます。【サプリ】【ダイエット本】【エステ】【加圧】【骨気】などなど。

ダイエット仲間募集中!(^▽^*)
2011年6月21日スタート
開始時61.0kg 26.8%
-2kg -4.4%
現在59.0kg 22.4%
あと6kg あと3.4%
目標53.0kg 19.0%

 

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157.0cm 44.8s

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