日記
2012年1月17日(火)
体重54.8kg

毎日体重をはかる

○

暴飲暴食しない

×

毎日腹筋30回

未記入

○

3日目

23:04
体重54.8kg

今日わ充実しとった☆



いっつも11時に
日記書きよるわ(笑)



まあ朝食
・おむすび2個
・味噌汁
・卵のなんか(笑)



昼食
・弁当



間食
・ほっとレモン
・唐揚げ2個



夕食
・炊き込みごはん
・味噌汁
・鯖のみりん干し??


的な感じでした(笑)


今日わハングリー
見ながら腹筋やら
ちゃんとしてみた☆



明日も持久走あるべ。

頑張るかっ!(笑)


コメントする


 


23歳 女性 身長:159.0cm
よろしく(笑)


誰でもコメントしてください
2012年1月11日スタート
開始時54.0kg
+0.8kg
現在54.8kg
あと6.8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!