日記
2012年1月17日(火)
体重68.2kg   体脂肪率36.5%
収支カロリー -1,851 kcal
摂取カロリー 809 kcal
消費カロリー 2,660 kcal

ヘルシア飲む

未記入

間食しない

×

6時までに食べる

×

ズンバする

○

お風呂で半身浴

○

小顔マッサージをする

未記入

68.2kg   36.5%

22:47
体重68.2kg  体脂肪率36.5%


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34歳 女性 身長:155.5cm
頑張って痩せるぞ!!!
2012年1月16日スタート
開始時68.0kg   
-0.7kg
現在67.3kg 39.5%
あと19.3kg
目標48.0kg   

 

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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