ダイエット日記 > napotanさんのマイページ > 行きたくない日もある。
日記
2012年1月17日(火)
体重119.6kg

毎日、体重を量る。

○

毎日、日記をつける。

○

夜21時以降の食事はとらない。

○

気長にあきらめない。

○

ジュースは飲まない。

○

お酒を呑む日は朝・昼を低カロリーにする。

×

行きたくない日もある。

22:33
体重119.6kg

今日も夜会議。
19時半過ぎに
「今日は飲みに行こう」と
いや〜なお誘い。

今日は飲むつもりじゃないんだが…。

こんな日もある。

飲み会が嫌いじゃないのに
飲み会が好きじゃないのに

サラリーマンっちゅうやつは面倒だぜ><

やれやれだぜなあ、まったくっ。

で、今日はパステルゼリー夕飯ではないのだ。

明日の朝の体重計がいやだなあ。


[お昼ごはん]
鶏きのこ蕎麦
サラダ
雑穀米
800kcal

[21時迄飲み会]
ウーロンハイ×2
せり&ほうれん草おひたし
小いわしフライ×2
エシャロット(味噌)
油揚げ一切れ


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41歳 男性 身長:169.0cm
巨漢です。
『20キロ』の減量を目指します。
頑張ります。

==============

3月14日を目標に20キロ減目標。
       ↓
☆3月14日
 目標達成、次の目標設定中!
       ↓
    (  ?  )
2012年1月10日スタート
開始時127.8kg 38.8%
-15.4kg ±0%
現在112.4kg 38.8%
あと12.4kg
目標100.0kg   

 

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まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

十六夜
40歳 女性 
168.0cm 110.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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