日記
2012年1月17日(火)

脚マッサージ

×

晩酌禁止

×

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

22:27



今日も1日お疲れ様です


私は明日お休みです


ご褒美に(←なんの?)缶ビール飲んだぜい


でも1缶全部ぢゃなくて母とはんぶんこしたよ


ま、ご飯の内容は相変わらず油っこいものばっかりだったけど


次の日が休みだと前日の夜はダラ〜っとしちゃう


ご飯だったり行動だったり。


ゆっくりしたいからね


明日は夜から会社の懇親会


日中は暇だからアウトレットでも行こうか悩み中


美意識上げるためにお出かけしないとね


JELLYも買わなきゃ


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20代後半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.9s

くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 49.1s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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