日記
2012年1月17日(火)
体重55.8kg   体脂肪率29.4%

学校帰りにコンビニで食べ物を買わない

○

夕食は少し減らす

○

お菓子禁止

○

よく噛んで食べる

○

ねじり腹筋30回

未記入

腕立て15回

未記入

背筋30回

未記入

スクワット30回

未記入

ジュース禁止

未記入

週にお風呂3回

未記入

暇があったら少しでも体を動かす

未記入

女子力up

未記入

夕食以降食べない

未記入

勉強

未記入

三食食べる

未記入

毎日記録

未記入

諦めない

未記入

厄日〓

21:55
体重55.8kg  体脂肪率29.4%


3日ぶりの記入〓

まぁちょっと色々あったわ(笑)

あと朝めっちゃ大変だった〓〓

バスに停留所2つ分降りおくれ…

バス停がわからずタクシーをよび、お金は消え…

学校は遅刻し…

バスの定期を途中で落としてきた…(泣)(ρ_;)

まぁ交番に届けられてたんだけど

届けてくれた人、ほんっとに感謝ですっ

最終的にはすごいラッキーだったけど、まぁこんな感じだった

厄日だわ〓

まぁここまで不幸があると逆に笑い話だけど(笑)


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20代前半 女性 身長:158.6cm

彼氏に太った?と聞かれた…

顔にお肉がついたそうです(T_T)

彼氏を見返すために頑張って痩せてやるヽ(´ー`)ノ
2011年9月8日スタート
開始時54.9kg 30.1%
-1.3kg +0.8%
現在53.6kg 30.9%
あと5.6kg あと10.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

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chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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