日記
2012年1月17日(火)

毎日体重測定をする

○

食べようか食べないか迷った時は食べない

×

甘いものは控える

○

食べたいものは夜じゃなくて、朝食べる

○

毎日体幹1セット

○

体育の授業と部活は全力で

○

暇な時はマッサージ

×

お腹いっぱい食べない

×

よく噛んで食べる

未記入

うぇい

22:09
体重57.6kg

ちょっと痩せた(^^)♪


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20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せるぞ!!
2012年1月17日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと8kg
目標50.0kg

 

  • (でぶちゃん)
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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.7s

oriental
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155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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