日記
2012年1月17日(火)
体重72.3kg
収支カロリー -1,420 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,570 kcal

半身浴*

未記入

骨盤矯正*

○

背骨矯正*

○

腹筋*

○

スクワット*

○

食事制限*

○

水を1日2リットル飲む!!*

○

今日から

00:00
体重72.3kg




昨日で冬休みが終わり、今日から学校が
はじまりました。
冬休み期間中は、生活習慣が乱れまくりで、
食生活もだらしなくなっていたので
学校が始まって生活習慣が整って
よかったです(笑)


授業はだるかったけど、
久しぶりにみんなに会えてめっちゃ楽しかったです♪



でも明日は休み明け早々学年末テストがあります。。涙
何にも勉強していません・w


もうなるようになれって感じです。(笑)


今日は久しぶりに排便したので
体が軽くなった心境でるんるんですっ(*^_^*)


アドバイスのお陰ですね・・
ありあどうございます^^/




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22歳 女性 身長:167.0cm

こんにちわ・
純です(*^_^*)
見た目もデブですが見た目より
相当体重重い
ぎっしりデブです♪涙

普通体系以下になったことがないので
痩せた体目指して頑張ります(;一_一)w


2012年1月16日スタート
開始時73.0kg
-1.5kg
現在71.5kg
あと6.5kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

Koichi
168.0cm 69.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 70.2s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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