ダイエット日記 > Yuu-chanさんのマイページ > ベルギーチョコパフェ♪
日記
2012年1月17日(火)
体重56.2kg   体脂肪率34.5%
収支カロリー -659 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,899 kcal

お風呂長めに★

○

お腹空いたらカフェオレ★

○

朝はストレッチ★

○

階段3往復★

○

体に良いものを食べる★

○

ベルギーチョコパフェ♪

21:33
体重56.2kg  体脂肪率34.5%


今日は久しぶりにお外でごはん♪

牡蠣のドリアとベルギーチョコパフェを食べました^0^*

すっごく美味しかった〜!!!

さてさて食べた分またダイエット頑張ろっと♪


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39歳 女性 身長:155.0cm
10`太ったり痩せたりの繰り返しをしています><。今度こそは痩せなきゃ!!一緒に頑張りましょう♪^^*
2012年1月13日スタート
開始時57.8kg 34.5%
-1.4kg -1.2%
現在56.4kg 33.3%
あと3.5kg あと5.3%
目標52.9kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.1s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

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