日記
2012年1月17日(火)

腹八分目

×

間食しない(しても200kcalまで)

×

姿勢を正す

×

体重をはかる

×

20時以降食べない

×

夕食500kcal以下

×

1日1200kcal以下

未記入

レコーディングする

未記入

諦めない

未記入


リアルにリバウンドしてる

ダイエット前の体重に戻った
1ヵ月半で10kg増量

毎日のようにダイエット考えるけど
なかなか実行できないm(_ _)m

顔がパーンと膨れて
超細くなった脚も…

「明日から」が口癖になってる

いいダイエットないかな〜


コメント
2012年1月19日 08:44
ウチも明日からが口癖になってる(;▽;)
本当なにかいいダイエットないかなー(>_<)

10キロっていっても前がめちゃくちゃ細かったから今だって全然痩せてるし大丈夫だよ〜p(^_^)q
むしろ一回10キロも痩せれたぽん太さんならまた痩せれる!!☆彡
ウチダイエットしてもそんなに痩せれたことないからウチもガンバんねば( *`ω´) ☆
一緒に頑張ろうね(*^^*)♪*

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26歳 女性 身長:157.5cm
美貌を手に入れる☆
2011年11月19日スタート
開始時49.0kg 23.6%
+0.2kg +3.2%
現在49.2kg 26.8%
あと7.2kg あと6.8%
目標42.0kg 20.0%

 

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